“如何科学用耳？需要减少噪声刺激，合理佩戴及使用耳机，减少频繁挖耳等不良习惯，尽量避免接触耳聋性药物。”3月3日是第26个全国“爱耳日”，当天，重庆大学附属涪陵医院门诊大楼大厅内热闹非凡，人头攒动，由涪陵区残联主办的以“健康聆听，无碍沟通”为主题的爱耳日义诊宣传活动在这里举行，为来往群众进行爱耳知识健康宣传、义诊。

宣传活动现场

“日常生活中，一些不良习惯正危害着听力。如经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，应用耳毒性药物，经常处于急躁、恼怒的状态等不良习惯。”当日9时许，重庆大学附属涪陵医院门诊大楼大厅内耳科义诊服务台前围满了群众，该院耳鼻咽喉头颈外科主治医师从新生儿听力筛查到成人听力筛查，从宣传普及耳聋预防知识到免费开展听力检查等作详细讲解，普及爱耳、护耳健康知识，提醒大家做到早期发现、早期干预，早诊断早治疗，并为群众提供免费检查等服务。

宣传活动现场

同时，涪陵区残联助残志愿者齐上阵，向群众发放爱耳护耳科普资料，宣传解答助残优惠政策。“此次活动让我学到了许多爱耳护耳知识，在日常生活中可以更好地保护爱护耳朵，预防和减少听力疾病的发生。”市民刘大妈高兴地说。

宣传活动现场

活动现场，重庆大学附属涪陵医院老年科、神经内科、儿科医生们还开展了免费为群众测量血压等义诊。区图书馆志愿者也前来助阵，为群众免费赠送图书。

宣传活动现场

据统计，本次活动共免费向前来咨询的群众发放《守护婴幼儿耳廓健康》《第二十六个全国爱耳日科普宣传册》《中耳炎》《残疾预防知识》等1000余份，接待咨询义诊群众200余人次。

当天，区残联还利用涪陵泽胜中央广场外墙上以及重庆大学附属涪陵医院门诊大楼大厅内大屏幕滚动播放《用声音把耳朵叫醒，一起听世界的声音》爱护耳朵视频宣传，提高公众对爱耳知识的知晓率，以有效减少听力残疾的发生。

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爱耳护耳做好听力残疾预防

针对群众普遍关注的日常听力残疾预防、儿童如何预防听力损失、老年人听力损失的预防等热点问题，记者采访了重庆大学附属涪陵医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师张麟燕。

张麟燕为患者检查耳朵

张麟燕说，日常听力残疾预防要注意：预防耳内进水，防止外耳道发炎；谨慎用药，防止药物性耳聋；感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗；突然出现听力下降要第一时间诊治；远离噪声。

儿童如何预防听力损失？张麟燕说，对于非遗传性耳聋：孕前和育龄妇女进行免疫接种，预防风疹；预防孕妇巨细胞病毒感染和梅毒感染。加强孕产妇健康体检及监测促进安全分娩。婴幼儿进行及时、规范的听力筛查，及时发现及时干预。进行儿童中耳炎筛查并配合适当的医疗或手术干预。儿童要按时进行免疫接种，预防麻疹、脑膜炎、风疹和腮腺炎等感染。减少公共场所和娱乐设施的噪声暴露，建议使用耳塞、降噪耳机或头戴式耳机等个人保护装置，科学合理使用。避免耳外伤：如不用指甲或坚硬、不洁器具挖耳。避免向耳内塞异物，避免头部、耳部外伤。禁用或慎用耳毒性药物。高危幼童（如有低出生体重、出生窒息、患黄疸或脑膜炎等），及早进行听力学诊断检查，并确保及时进行干预。

针对老年人听力损失的预防，张麟燕说，根据有关资料统计，目前，我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万，做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。第一、要防止感冒。第二、要尽量避免接触噪声。第三、要避免药物中毒。第四、要有规律地生活。第五、预防慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等。第六、感觉到听力有所下降，请及时进行治疗，进行干预。