9月20日是第36个“全国爱牙日”。一大早，重庆市口腔医学会、重庆大学附属涪陵医院和涪陵区崇义街道的志愿者们就走进崇义街道阁水溪社区，向居民提供口腔义诊服务，普及口腔卫生知识，倡导健康文明的生活理念。

志愿者现场为居民检查口腔健康

义诊现场，前来咨询问诊的居民络绎不绝。口腔医护人员热情接待每一位来诊居民，对他们的口腔进行全面检查，并针对每个人的病情提供个性化建议和诊疗方案。口腔健康宣传志愿者们还围绕牙膏选择、牙线使用、健康饮食习惯等方面，向居民们作详细解答。

志愿者为居民普及口腔健康知识

“我一直以为小孩的牙齿坏了是因为糖和饮料奶茶吃多了，今天才发现是他的刷牙方式不对，清洁力度不够。”居民何晓菊说。

重庆大学附属涪陵医院口腔科主管护师白燕娜说，口腔健康与全身健康息息相关，保持口腔健康最简单有效的方法就是科学刷牙，牙齿的颊侧、舌侧、颌面都要清洁到位。建议饭后刷牙，每次刷牙时间不低于2分钟。除了科学刷牙，清洁牙缝、健康饮食也有益于牙齿健康，多吃牛奶、蔬菜、水果，少吃含高糖的食物，尽量不喝碳酸饮料，建议每年至少一次口腔健康检查、一次洗牙。