5月25日是全国大学生心理健康日，这一天的数字谐音“525”恰似一声“我爱我”的呼唤，提醒我们珍视生命的宝贵，关爱内心的自我。近日，由涪陵区新时代文明实践中心指导，区委宣传部、区妇联、区科协、区融媒体中心主办，区心理学会承办的2024年“5·25心理健康月”活动在区新时代文明实践中心举行。

活动现场

“我们每个人都有过快乐、悲伤、恐惧等情绪，那我们要如何正确认识和管理这些不同的情绪呢……”活动中，区心理学会会长、国家二级心理咨询师卢秀琼围绕“情绪”这一主题，带领参加活动的家长和心理学爱好者以游戏互动的方式敞开心扉，重新认识自我，引导大家关注自己的情绪，教会大家学会调节、管理情绪，关注心理健康。通过此次活动，家长们纷纷表示将科学调节自身情绪，同时更加关注孩子的心理健康，关注孩子的情绪变化，帮助孩子养成健康心理，教会孩子保护自己、爱上自己。

据了解，此次活动是2024年“5·25心理健康月”活动的第一场。区心理学会在区委宣传部和区新时代文明实践中心的指导下，从2021年开始每年开展心理健康月活动。今年心理健康月活动的时间是5月1日至31日，活动以“共建健康涪陵 共享幸福生活”为主题。接下来，活动将走进校园、单位，陆续开展7场心理健康服务活动和讲座。